Телесная
психотерапия является попыткой преодолеть барьер между психическим и
физическим, проникнуть в запретные зоны физического начала человека, в ней
подчеркивается единство тела и разума, предполагается выявление в
физиологическом функционировании организма некоей особой мудрости.В телесной психотерапии основное внимание
уделяется глубинным телесным ощущениям и исследованию того, как потребности,
нужды и чувства кодируются в состоянии тела, и ее конечной целью является
разработка более реалистичных подходов к разрешению конфликтов, которые связаны
с этими нуждами.
Если не удовлетворять потребности маленького ребенка в том, чтобы его кормили,
согревали, держали на руках, развлекали, давали ему возможность развиваться,
его обида трансформируется в "первичную боль", которая впоследствии
скрывается под броней физического и психического напряжения. Невроз представляет
собой проявление этой первичной боли - человек находит такой выход своему
внутреннему напряжению, которое позволяет ему не осознавать болезненные
переживания. Этот выход обязательно представляет собой какую-либо весьма
симптоматичную форму саморазрушающего поведения, целью которой является
уменьшение непрестанной внутренней тревоги. Подобные формы поведения постоянно
воспроизводятся при бесконечных и тщетных попытках избавиться от
нераспознанного источника внутренней боли. Эта боль отражает осознание
пациентом того, что в детстве он не получил от родителей достаточно безусловной
любви и что, став взрослым, он должен оставить попытки найти любовь, которая
компенсировала бы ему эту депривацию.
Различные системы, ориентированные на тело, исходят из предположения, что человек,
закрепощенный психически, как правило, закрепощен и физически. Таким образом,
воздействуя на мышечные зажимы возможно воздействовать на соответствующие
структуры в психике, и наоборот.
Энергия
Для понимания сути телесной психотерапии решающее значение имеет концепция
энергии. В биоэнергетике изучаются процессы химического и электрического обмена
энергией в организме, которые в совокупности образуют своего рода
"биоэлектрический океан". Для члена психокоррекционной группы
вступить в оптимальные отношения с собственным телом означает активизировать
спонтанный поток энергии, распространяющейся по всему организму от самых
поверхностных слоев кожи до наиболее глубинных процессов метаболизма. На
самочувствие влияет все, что нарушает ход энергетических процессов в любой
части тела - от мышц до внутренних органов. Считается, невротические личности
не могут совладать с сильным возбуждением и поэтому плохо переносят как боль,
так и удовольствие. Большая часть их энергии уходит на поддержание в рабочем
состоянии психологических защитных механизмов, которые предохраняют их от
влияния как реальных внутренних ощущений и внешних воздействий, так и
воображаемых страхов.
Адепты телесной психотерапии настаивают на том, что свободная циркуляция
естественной жизненной энергии является необходимым условием здоровья, как
физического, так и психического. У некоторых людей, особенно когда они впадают
в депрессию или замыкаются в себе, энергии мало. В таких случаях обычно
рекомендуется повысить энергетический потенциал, для чего надо правильно
организовать режим питания и сна.
Поскольку сторонники биоэнергетического подхода исходят из представления о
параллелизме психических и соматических процессов, ригидность на одном уровне
рассматривается ими как показатель существования ригидности на другом уровне.
Биоэнергетические методики применяют для того, чтобы преодолеть ригидность,
которая часто является причиной тревоги и эмоционального расстройства.
Биоэнергетические методы направлены на достижение свободы самовыражения посредством
мобилизации энергетического потенциала тела и восстановления того, что
считается "первичной сутью" человека. Эта "первичная суть"
состоит в получении чистого удовольствия от жизни, подобного тому удовольствию,
которое получает ребенок, удовлетворяя свое любопытство. Источниками
удовольствия являются свобода движений и отсутствие напряжения. Развитию
способности к получению удовольствия препятствует влияние общества, требующего
от людей, чтобы они пренебрегали своими первичными потребностями, соглашаясь с
социальными условностями и уступая чужим потребностям. До необходимости
лечиться людей доводит невнимание к чувствам или их непонимание. Телесная
психотерапия подразумевает, что взаимное отчуждение людей обусловлено
отчуждением человека от собственного тела, в то время как само понятие жизни во
всех ее проявлениях неразрывно связано с физическим бытием.
Мышечная броня
Второй принципиальной концепцией телесной психотерапии является представление о
мышечной броне. Защитные механизмы, которые используются для того, чтобы скрыть
"актуальные эмоциональные переживания", называются "броней
характера". А вообще под броней подразумевается хроническое мышечное
напряжение, которое предохраняет от переживания неприятных эмоций. Когда мышцы
напрягаются, чувства притупляются. Иначе говоря, играющие роль брони мышцы
создают препятствия для струящихся в теле потоков энергии.
Особенности распределения участков мышечного напряжения по телу человека
определяются различного рода событиями и травмами, которые были пережиты им в
период формирования его личности. Психические и телесные факторы постоянно
взаимодействуют. Общая биоэнергетическая модель предполагает, что
заблокированные страхом и поэтому не получающие выхода чувства и импульсы
видоизменяются или подавляются, что приводит к телесной скованности, нарушениям
энергетических процессов в теле и изменениям личности.
Заземление.
Еще
одно важное понятие телесной психотерапии обозначается термином
"заземление". Заземление означает энергетический контакт с почвой,
ощущение опоры, которая обеспечивает устойчивость и возможность двигаться.
Ощущение полета могут испытывать те, кто одурманивает себя алкоголем,
наркотиками или самообманом. В биоэнергетическом смысле это значит, что энергия
от ног переместилась вверх. Чтобы эффективно функционировать в реальном мире,
им в прямом смысле надо вернуться на землю. "Заземление чувств"
означает, прежде всего, контакт с чувствами, осознание чувств, и отсутствие
блокирования телесных проявлений этих чувств.
Здоровье - это состояние равновесия организма, состояние баланса, это
способность восстанавливать этот баланс самостоятельно. Здоровый человек может,
конечно же, заболеть, но его способность восстанавливать баланс сама приводит
его к здоровому состоянию. "Если больной хочет жить - медицина бессильна”.
Если несколько десятилетий назад считалось, что течение только некоторых
заболеваний (бронхиальная астма, язвенная болезнь, гипертоническая болезнь,
мигрень и т. д.) подвержено значительному влиянию психологических факторов, то
в настоящее время почти все соматические болезни, начиная от обычной простуды и
заканчивая раком, считаются до известной степени «психосоматическими».
"Мы не имеем тела, отдельного от нашей души, тело - это лишь часть души,
наделенная пятью чувствами." (Уильям Блэйк) Здесь мы напрямую выходим на
тему подлинности собственного существования и усилии, необходимом для такого
рода подлинности. А быть подлинным - значит жить во всей полноте своего
существа, всецело присутствуя в ситуации, а следовательно, и в своем теле.
Конкретный опыт психотерапевтической практики показывает, что путь к целостному
присутствию человека в мире, очень часто начинается именно с целостного
присутствия в своем теле. И наоборот, дистанцирование от своего тела, отношение
к нему как к чему-то чуждому - один из главных признаков психического
нездоровья самой различной этиологии и более того - онтологической незащищенности
человека. Методы телесноориентированной психотерапии повышают у участников
ощущение ценности бытия как такового, собственной уникальной жизни и
собственного участия в ней, актуализируют стремление жить активно, без страхов
и опасений.
|