Тело – это продолжение нашей психики. Оно «знает» и «помнит» все страдания нашей души, оно может рассказать нам многое о нас самих, может нас многому научить, оно может помочь нам восстановить утерянные связи и указать путь к исцелению. Воздействуя на тело, мы можем добиться возвращения душевного равновесия и удовлетворенности.
Телесно- ориентированная психотерапия возникла на основе практического опыта лечения и многолетних наблюдений над взаимосвязью душевного и телесного в функционировании организма человека Наиболее известными в настоящее время направлениями телесно- ориентированной психотерапии является: психология тела В. Райха и биоэнергетический анализ А. Лоуэна. В. Райх впервые обратил внимание на физические аспекты характера и индивидуума в особенности те, которые он назвал мышечным панцирем, связав, таким образом, постоянные мышечные напряжения в теле с характером человека и типом защиты от болезненного эмоционального опыта. В. Райх обращал внимание на то, что расслабление мышечных зажимов не только высвобождает вегетативную энергию, но воспроизводит в памяти ситуацию, в которой осуществлялось подавление влечения. Он связывал различные формы характерных сопротивлений со специфическими паттернами мышечного панциря. Он считал, что хронические мышечные зажимы блокируют три основных эмоциональных состояния: тревожность, гнев, сексуальное возбуждение. Защитный панцирь не даёт человеку полноценно переживать основные эмоции, ограничивая и искажая выражение чувств. Одним из его последователей стал А. Лоуэн, который развил идеи характеро-аналитической вегетотерапии своего учителя и создал собственный метод биоэнергетического анализа. По Лоуэну, чуткое отношение к потребностям собственного тела приближает человека к его первичной сути и уменьшает свойственное большинству людей отчуждение от себя и других. Первичная суть представляет собой удовольствие от жизни, источником которой являются свобода движений и отсутствие напряжения в теле. Причину неврозов и психосоматических расстройств он видел в подавлении чувств, что проявляется в виде хронических мышечных напряжений, блокирующих свободное течение энергии в организме человека. Больные неврозами, согласно Лоуэну, большую часть своей жизни тратят на поддержание работы психологических защитных механизмов, предохраняющих от влияния как реальных внутренних ощущений и внешних воздействий, так и воображаемых страхов, используя при этом мышечное напряжение. В телесно-ориентированной терапии прикосновение – это один из основных методов работы. В области прикосновения создаётся «зона осознанного повышенного внимания». Прикосновения помогают лучше ощущать своё тело, соприкоснуться с глубинными и истинами чувствами, с внутренними ресурсами здоровья и развития. Холистическое мировоззрение в медицине и психологии рассматривает тело человека, как зеркало его прошлого опыта и точку отсчета будущего. Любое соматическое или же невротическое заболевание, проблема отношений, внутренний конфликт или стресс, имеют свою проекцию в теле в виде блоков, сковывающих наши движения, удерживающих напряжения, зажимающих эмоциональные реакции.
Райх был первым аналитиком, интерпретировавшим природу и функции характера в работе с пациентами. Он подчеркивал важность обращения внимания на физические аспекты характера индивидуума, в особенности на хронические мускульные зажимы, названные им "мышечным панцирем". Райх разработал теорию "мышечного панциря", связав постоянные мышечные напряжения в теле человека с его характером и типом защиты от болезненного эмоционального опыта. По его мнению, хронические мышечные зажимы блокируют три основных эмоциональных состояния: тревожность, гнев и сексуальное возбуждение. "Мышечный панцирь" не дает человеку возможности переживать сильные эмоции, ограничивая и искажая выражение чувств. Райх писал: "Мышечная судорога представляет собой телесную сторону процесса вытеснения и основу его длительного сохранения" (Reich W., 1997). В основе теории Райха лежит понятие о том, что защитным механизмам, которые затрудняют нормальное функционирование человеческой психики, можно противодействовать, оказывая прямое влияние на тело. Он выделял свои аналитические интерпретации, названные им "анализом характера", от непосредственного воздействия на защитную мускулатуру, которое называл "вегетотерапией" и "анализом характера в области биофизического функционирования". Основное препятствие для личностного роста Райх видел в защитном мускульном панцире, который мешает человеку жить полноценной жизнью в гармонии с окружающими людьми и природой. Он выделял семь сегментов "мышечного панциря", охватывающего тело:1) область глаз,2) рот и челюсть,3) шея,4) грудь,5) диафрагма,6) живот,7) таз.Райх обнаружил, что расслабление "мышечного панциря" освобождает значительную либидинозную энергию и помогает процессу психоанализа. Райх разработал специальную терапевтическую методику, позволяющую снижать хроническое напряжение определенных групп мышц и, таким образом, вызывать высвобождение эмоций, которые этим напряжением сдерживались. Он анализировал в деталях позу пациента и его физические привычки, чтобы дать пациентам возможность осознать, как они подавляют жизненные чувства в различных частях тела. Райх просил пациентов усиливать определенный зажим, чтобы лучше осознать его и выявить эмоцию, которая связана в этой части тела. Он заметил, что только после того, как подавляемая эмоция принимается пациентом и находит свое выражение, последний может полностью отказаться от своего зажима. Постепенно Райх начал прямо работать с зажатыми мышцами, разминая их руками, чтобы способствовать высвобождению связанных в них эмоций. Если проследить динамику развития представлений Райха, то можно заметить, как они развивались от аналитической работы, опирающейся исключительно на словесный язык, к исследованию психологических и соматических аспектов характера и "мышечного панциря", а затем исключительно к акценту на работе с мышечным защитным панцирем, направленной на обеспечение свободного протекания биологической энергии в организме.Несмотря на отдельные спорные моменты, касающиеся его оргонной теории, многие направления Т.-о. п. и в настоящее время берут за основу разработанные им понятия и техники, в их числе можно назвать биоэнергетику Лоуэна (Lowen А.) и биосинтез Боаделлы. К ним близок сохранивший связь с психоанализом метод Розен.Биоэнергетика Лоуэна центрирована на роли тела в анализе характера, включает методику дыхания Райха, многие из его техник эмоционального раскрепощения. Сохраняя приближенную к современному психоанализу методику, психологическая работа в биоэнергетике использует прикосновение и давление на напряженные мышцы на фоне глубокого дыхания в специальных позициях, способствуя расширению осознавания тела, развитию спонтанной экспрессии, помогая психофизической интеграции организма. Вместе с тем биоэнергетическая терапия по Лоуэну значительно отличается от терапии Райха. Например, Лоуэн не стремится к последовательному - от головы до пят - расслаблению блоков мышечного панциря. Он, более других преуспевший в преодолении свойственного психоанализу неприятия прямых физических контактов с пациентом, гораздо реже прибегает к мануальному воздействию на тело. Кроме того, Лоуэн не разделяет взгляды Райха на сексуальную природу неврозов, и потому его работа встречает большее понимание среди современников. По Лоуэну, причиной неврозов, депрессии и психосоматических расстройств является подавление чувств, которое сопровождается хроническими мышечными напряжениями, блокирующими свободное течение энергии в организме человека и приводящее к изменению функционирования личности. Лоуэн утверждает, что игнорирование и непонимание собственных чувств приводит к заболеваниям и что ощущения, которые испытывает человек от собственного тела, служат ключом к пониманию своего эмоционального состояния. Через раскрепощение тела человек обретает свободу от мышечного напряжения, сопровождающегося свободной циркуляцией жизненной энергии, что, по мнению Лоуэна, ведет к глубинным личностным изменениям пациентов. Зрелая личность в состоянии в равной степени как контролировать выражение своих чувств, так и отключать самоконтроль, отдаваясь потоку спонтанности. Она имеет доступ в равной степени как к неприятным чувствам страха, боли, злости или отчаяния, так и к приносящим удовольствие сексуальным переживаниям, радости, любви. Лоуэн считает, что отношение человека к жизни и его поведение отражается в телосложении, позах, жестах, что между физическими параметрами человека и складом его характера и личности имеется тесная связь. Он выделил пять типов человеческого характера, основываясь на его психических и физических проявлениях: "шизоидный", "оральный", "психопатический", "мазохистический" и "ригидный" типы. Помимо этого в биоэнергетической терапии разработан ряд понятий, к числу которых относятся "энергия", "мышечная броня", "заземление". При этом последнее является важной категорией биоэнергетической терапии, создание которого считается принципиальным вкладом Лоуэна в развитие теорий Райха.
Мы рады приветствовать на данном сайте. Мы уже много лет занимаемся продажей копий кроссовок Nike Air Max, New Balance и других.
Гарантией нашей прекрасной работы является огромное количество счастливых людей, совершивших покупки в нашей группе вконтакте. В этот сезон пиком продаж являются http://john-shop.ru/ - кроссовки для бега, и их можно заказать на сайте http://john-shop.ru/.
тут на ресурсе http://www.justlady.ru/articles-154017-samyy-bezrazlichnyy-znak-zodiaka - www.justlady.ru собран большой набор умных статей на тему здоровья. на вышеприведенном веб-портале все статьи выложены всем желающим.
на этом портале [url - http://ublaze.ru/ собран громадный ассортимент интересных статей. на тему http://ublaze.ru/forum/ftopic727.html - Полный набор StreamReader.dll. у нас на вышеприведенном веб-блоге все статьи предоставлены абсолютно бесплатно и без регистрации.
